2019-02-07

Pengaruh Makanan Sehat untuk Menjaga Pola Hidup Sehat

SHARE

Untuk benar-benar memahami pentingnya membangun kebiasaan makan yang sehat, kamu perlu bertanya pada diri sendiri. Mengapa manusia perlu makan? Jawabannya sederhana, manusia perlu makan untuk memberikan tubuh mereka dengan nutrisi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral) yang kemudian diubah menjadi bahan bakar untuk energi tubuh.

Lalu, membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan, bertindak dalam berbagai reaksi biokimia, dan banyak lagi. Namun, tidak hanya sekedar makanan saja.

Kalau kamu ingin sehat, kamu perlu makan-makanan yang sehat artinya makanan yang mengandung karbohidrat, vitamin, protein, lemak dan lain sebagainya.

Jika kamu terlalu banyak makanan yang mengandung karbohidrat, itu tidak baik bagi tubuh kamu. Pola hidup sehat adalah harus bisa menjaga asupan makanan dengan gizi seimbang dan juga dilengkapi dengan olahraga.

SHARE

Author: verified_user

0 komentar: