Penyebab Computer Vision Syndrome atau Ketegangan Mata Digital

Ada beberapa hal yang menyebabkan terjadinya sindrom ketegangan mata digital. Jika anda setiap harinya bekerja dengan komputer atau smartphone, alangkah baiknya harus waspada. Dengan mengetahui penyebabnya, anda bisa menghindarkan diri dari computer vision syndrome.

Beberapa penyebab umum sindrom penglihatan komputer adalah:

• Tidak menggunakan kacamata baca atau anti silau secara teratur

• Usia lanjut

• Etiologi okuler (penglihatan) yang tidak dikoreksi

• Pencahayaan buruk

• Terlalu lama menatap layar digital

• Postur yang tidak benar atau jarak pandang yang tidak tepat.

Mereka yang menderita sindrom ini akan menunjukkan tanda dan gejala seperti penglihatan kabur atau ganda, mengalami kelelahan mata, merasakan sensasi terbakar pada mata. Mata menjadi kering, merah dan berair serta teriritasi, merasakan sakit kepala dan nyeri pada punggung atau leher.