2019-12-10

ASI Booster Terbaik Untuk Ibu yang Tengah Menyusui

SHARE

Tidak hanya saat hamil, seorang ibu juga perlu memberikan nutrisi terbaik untuk menjaga tumbuh kembang sang anak seperti halnya memberikan dha untuk janin saat dikandungan. Pemberian ASI jadi hal yang paling tepat mengingat ASI merupakan nutrisi terbaik yang bisa Ibu berikan kepada sang bayi. Hanya saja, untuk menghasilkan ASI yang cukup dan berkualitas, ada beragam vitamin dan mineral ibu menyusui. Nutrisi tersebut biasanya disebut sebagai ASI booster yang berguna untuk memperbanyak produksi ASI serta membuat ASI lebih berkualitas. Lalu, apa sajakah makanan yang bisa dipilih untuk menjadi ASI Booster? Inilah dia beberapa diantaranya 

Bayam
Sayur bayam merupakan salah satu sayuran yang mudah untuk kita jumpai sehari-hari. Selain disediakan di beberapa warung makan terdekat, sayur bayam juga bisa kita dapatkan dengan mudah di pasar tradisional. Selain mudah didapat, sayur bayam juga merupakan salah satu sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi penting, khususnya untuk Anda yang tengah menyusui.

Kandungan zat besi yang tinggi jadi alasan mengapa sayur bayam baik untuk ibu menyusui. Sebab, kandungan zat besi bisa menjadi ASI Booster yang memperbanyak produksi ASI sang ibu. Disamping itu, sayuran bayam juga mudah diolah sehingga cocok untuk dijadikan menu sehari-hari ibu yang tengah menyusui. 

Daun Katuk
Untuk melancarkan ASI, seorang ibu perlu berusaha untuk memberikan ASI eksklusif serta menjaga asupan nutrisinya. Ada beragam asupan nutrisi yang diperlukan untuk meningkatkan kualitas ASI serta menjaga produksi ASI agar tetap optimal. Salah satu asupan nutrisi yang baik untuk menjadi ASI Booster adalah daun katuk.

Daun katuk telah lama dikenal oleh orang-orang terdahulu sebagai ASI Booster alami. Daun yang satu ini dipercaya mampu menjaga produksi ASI agar tetap terjaga dan tidak berkurang. Disamping itu, daun katuk juga mengandung beragam nutrisi yang baik untuk menjaga kualitas ASI. Beberapa nutrisi yang dimiliki daun katuk antara lain karbohidrat, protein, lemak, vitamin A, vitamin B, kalsium, zat besi, dan vitamin C.

Demikian informasi mengenai ASI booster yang bisa dikonsumsi ibu menyusui. Disamping itu, lengkapi juga pengetahuan Anda seputar parenting dengan rutin membaca guesehat.com. Semoga bermanfaat.

SHARE

Author: verified_user

0 komentar: